Bewegung & Sport

Im Alter aktiv, mobil und fit bleiben

Zur wöchentlichen Seniorengymnastik treffen sich bewegungsfreudige Seniorinnen und Senioren, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele guttut.

Die Seniorengymnastik ist offen für alle älteren Menschen, die auch im Alter aktiv, mobil und fit bleiben möchten. Mit abwechslungsreichen und leicht durchführbaren Übungen wird gezielt die Beweglichkeit gefördert, die Muskulatur gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Die Teilnahme an einer unverbindlichen Schnupperstunde ist kostenlos und bietet eine ideale Gelegenheit, das Bewegungsangebot für Senioren kennenzulernen. Danach kostet jede Einheit lediglich 1 € – ein günstiger Beitrag für mehr Gesundheit, Lebensfreude und körperliche Fitness im Alter.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhen und ein Getränk.